仕事は一日の大半を占めるため、ストレスが溜まることも多いと思います。
業務、人間関係、通勤環境、オフィス環境……。
特にオフィスは自宅と同じくらい長い時間を過ごす場所です。快適に、より効率良く働ける場所でなくてはいけませんよね。
今回はオフィス空間のストレスチェックです！
オフィスの環境を思い出してみてください。いくつ当てはまりますか？

スペースの広さ

1人当たりに必要なワークスペースは最低二坪と言われています。しかし、これより狭いオフィスは多いです。
自分のワークスペースがあまりにも狭いと閉塞感を覚えたり、隣の人に気を使って集中できなかったり、他人の行動が意識に入り込んでしまったりと生産性が下がるリスクが高く、ストレスの度合も大きい傾向にあるようです。

視界の情報量

家具や什器に囲まれていたり、デスクに物が多すぎる、視界に入る情報が多すぎて集中できないという声も多いです。前述したスペースの広さに通じることですが、スペースに対して物が多すぎると雑多な印象を与えます。十分なスペースに必要なものだけが出ているオフィスが理想的です。
物を減らすことに努めるか、オフィスの広さを見直すなどの対策が必要かもしれません。

音

電話やキーボードのタイピング、エアコンの音が気になるという声も多いです。また、車通りの多い大通りや線路などが近いと車両が走る音も集中を妨げる原因となります。後者のような、外の環境による音はオフィス選定の際にもよく確認しておきたいところですね。

照明・明るさ

照明は明るすぎても暗すぎても良くありません。
照明の明るさに関しては、スペースの用途に合わせて調整しましょう。現代において、わたしたちはブルーライトをはじめ、多くの人口的な光を浴びています。
間接照明にする、自然の光を取り入れるなどの工夫をしましょう。

空気・湿度・温度

ダイレクトに体調に関わる部分です。
温度や湿度の調整はもちろんですが、デスクを直接空調の風が当たらないような配置にするなどレイアウトで工夫できるところもあります。
アレルギーや感染症予防のために必要な空気清浄機はオフィスの規模に合わせた規格や台数を用意しましょう。

コミュニケーション

コミュニケーションが取りづらいオフィスもストレスが大きいです。1人で行う仕事の割合が大きい場合も、マグネットスペース（人が自然と集まるスペース）やリフレッシュスペースを用意するなどのアイディアで、コミュニケーションを活発化させましょう。

サン・プランナーでは、オフィス環境改善のご相談も承っております。まずはご連絡ください！

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