今年は・・・今年も、桜の開花が平年より早いようですね。

来週には咲き始め、3月末には満開になるとか。。。

新型コロナの影響で何かと自粛ムードですが、満開の桜を見て少しでも気分を晴らしたいものです。

【今週のお花】

★ブルーレースフラワー(紫)・・・「優雅なたしなみ」「無言の愛」　➡　淡い色の小さな小さな花がたくさん集まりボールのような姿の花。ふんわり優しい雰囲気に癒されます。

☆アルストロメリア(黄色)・・・「持続」　　(ピンク)・・・「気配り」　　(紫)・・・見つけれなかったので全般の花言葉「未来への憧れ」

➡　お馴染みのお花ですね。50種類以上の品種があります。数輪の花が集まって咲く姿が華やか！

★マトリカリア(白)・・・「鎮静」「集う喜び」　➡　日本名はナツシロギク。薬草として解熱剤、頭痛、関節炎などの薬として用いられてきたそうです。

☆ガーベラ(濃いピンク)・・・「希望」「童心にかえる」　➡　今日のガーベラは造花のような色合い。2色のピンクが可愛いですね。

★チューリップ(赤&黄)・・・「思いやり」「博愛」　➡　フリンジ咲きのチューリップ。ギザギザのふちが印象的ですね。

☆ユーカリ(葉)・・・「新生」「再生」　➡　ユーカリの自生地のオーストラリアでは、山火事が頻繁に起こります。しかし、災害に見舞われた跡地でもユーカリの種は発芽して成長することから「再生」という花言葉が付けられたそうです。

★リューカデンドロン・・・「物言わぬ恋」「沈黙の恋」　➡　多くの品種があります。花より葉をみて楽しむ植物です。

今日は個人的なお話を。

ホットヨガに通い始めて半年が経ちました。

ホットヨガは室温36～40度、湿度が55～65％の部屋で行うヨガです。

最初は暑さに驚きましたが、今ではその暑さが快感ですらあります。

激しい動きではなくゆっくりとした動きで、自分のできる範囲でポーズをとれば良いのも無理なく続けられている理由の一つだと思います。

身体が恐ろしく硬い私ですが、今では週に2～3日のペースでレッスンに行っています。

ホットヨガで期待できることは、ダイエットはもちろん肩こり、美肌、代謝アップ、骨盤矯正、安眠効果、冷え性の改善etc…と色々あります。

特に、高い室温で行うため大量に汗を掻くので、デトックス効果も期待されるのですがこれがとにかく気持ちが良い！

レッスン後は身も心もスッキリしています。

そういえば最近、肩こりが激しい時には頭痛に悩まされていたのですが、ヨガを始めてから頭痛の頻度がグッと減り薬に頼ることがほとんどないなぁと。

肩の凝りと腰痛は変わらず感じますが、それでも、以前のように辛くなる頻度は減った気がします。

これだけでも、ホットヨガを始めて良かったと思います。

そんなホットヨガですが、こちらもまた新型コロナの影響で2週間、スタジオが休館になってしまいました。

色んな所で新型コロナの影響が出ており、このままでは経済が止まってしまうのでは。。。

と思いますが、世界的に蔓延しているウイルス・・・今は仕方がないのでしょうか。

こんな時でも出来る気分転換を見つけて、楽しく毎日を過ごそうと思います。

 

毎週、届くこのお花にも癒されてますけどね。

週末に姪っ子たちに会いましたが、幼稚園も学校も休みになり、友達に会うこともなく毎日退屈なのかと思っていたらそうでもないご様子。

次から次へと色んな遊びをしていて(オリジナルの遊びもアリ)感心しました。(相手は疲れますけど…)

楽しみを見つけようと考えるだけでも楽しくなってくる単純な私。

出来なくなってしまったことを嘆いていても仕方がないので、こういう時だからこそ出来ることを探す良い機会なのかも。と思った週末でした。

 

新型コロナが早く収束することを願いながら、今週も良い一週間をお過ごしください。

株式会社サン・プランナー　052-219-4545

メールでのお問い合わせはこちらから✉